jem nie jem

ja odżywek dużo nie kupowałem, więc po lokalnych sklepach chodziłem gdzie taniej, suple od których rosłem były od nas z okolicy, ale teraz jestem na diecie ala leyus i jem tylko mięso,gryczaną,makarony,ryż,ciasto i majonez:D:D:D

jestem żółta regularnie, jak jem karoten ty wyglądam jak goblin. Nie mogę jeść za często ;)

Ja ku zdziwieniu otoczenia jem ze skórką %-) nie wiem po co wyrzucać jak dobra jest :-P

eve zawsze jadłam, czasem bolał mnie brzuch ale ja zawsze jem tyyyyyle rożności ze nie wiadomo po czym...

[...] porade jak ćwiczyć i jak jeść. Poza tym większośc diet jest zdrowa:) bolek1970 a jak rozpisac diete w DNT? W DNT wykonuje HIIT. Aktualnie HIIT jest o godz. 19. 2h przed nim jem węgle+białko+tłuszcz(tak jak posiłek przedtreningowy). 1,5h przed HIIT jem samo białko (tak jak to zalecają w opisie treningu HIIT). Wywalić te węgle 2h przed i wcinac [...]

[...] 2494kcal, 192g białko, 121g tłuszcze, 150g węglowodany Waga wrocila do normy tak jak @PanDarek pisal nie przejmuje sie tym. Martwia mnie te orzeszszki chyba za duzo ich jem efekt nieprzyjemnosci w toalecie. Od poniedzialku pare zmian bieganie po silowni wiecej glikogenu czy tam jakiejs innej francy lepiej palic tluszc, uginanie sztangi w [...]

jem marynowane sledzie z kasza jaglana, a co, ja nie zjem? :D

A ja was widze :-) Ino jem %-) A nie :-) bo w kibelku zasieg wifi sie mi oslabia %-) hmmmmm@@-)

Ja jem pierś z indyka i kaczkę. Chyba krewetki się nadadzą, ale też nie każdy lubi a i gdzieś któraś Szefowa pisała, że krewety są hodowlane i średnio z jakością. Polecam też polędwicę wieprzową.

ale ja po łyżeczce czy okruszku nie próbuje ;-) skoro robie to jem choć trochę, wiem dziwne podejście

[...] nie próbowałam Mam jeszcze takie pytanie co do węgli...czy powinnam je jeść tylko w posiłkach okołotreningowych? Mam wrażenie, że moja oponka na brzuchu się powiększyła i tak się zastanawiam czy to przypadkiem nie jest od węgli, które jem praktycznie w każdym posiłku, no może oprócz kolacji?? Zmieniony przez - asia_n w dniu 2012-04-24 20:00:52

biernol nie wiem czemu ale przytyłem troche chyba za mało kiełbasy jem w porównaniu do masła w jakich proporcjach mam to przyjmować bo sie pogubiłem i z twarza cos sie dzieje złego

Jem teraz około 450 g ww dziennie, nie każdy musi jeść kg ryżu dziennie

nie wiem co sobie ubzdurałam, ale jak mi się tak przegryzło razem to miałam wrażenie, że jem arbuza... :D

a za duzo bialka tez nie chce jesc za bardzo bo mi pryyszcze wylaza jak jem wiecej niz 200g

[...] i palenia jakies jedzonko obojetnie co najlepiej cos smacznego heheh pizza lub jakis kebab a kiedy jest to u mnie w domu to juz na taki balet mam przygotowane żarełko i jem co 3 godziny do tego aminokwasy 3 tabletki do posilku i i magnez no i jeden lub 2 isotoniki kiedy jzu przestane pic alko a do szamki zazwyczaj jest to samo bialkoz [...]

to ja powinnam być oazą spokoju, bo wołowinę jem rzadko ale kur*a nie jestem

o widzisz to jedne z niewielu owocow, ktore jem. bo jakos w tym roku mnie nie ciagnie..

Ja jem ostatnią porcję ryżu z kurakiem i później otwieram białą czekoladę bo sobie dzisiaj kupiłem :-) Cały tydzień bez słodyczy to jedna czekoladka nie zaszkodzi :-P

mnie jakos na rzyganie naciaga jak jem wedzonego kuraka nie wiedzeiec czemu...